ГРУППЫ ПЕРЕМЕН
Опыт, который окрыляет
Группа перемен может дать больше, чем вы ожидаете.
- Это встречи с людьми, которым не все равно, что с вами происходит.
- Это круг равных, который помогает разобраться в себе и своих желаниях.
- Это поддерживающая среда, в которой черпаешь силу и мотивацию идти вперед и становиться лучше.
Как работаЮт ГРУППЫ ПЕРЕМЕН
Регулярные или разовые встречи в онлайн или офлайн формате
Правила поддерживающего общения: без критики, только о своем опыте, без навязывания
Группу ведет модератор или психолог
Участники группы делятся опытом, выполняют задания, генерят идеи
“Время перемен”
3 месяца, которые перевернут представление о себе и своих возможностях
Для тех, кто хочет достичь определенных целей:
внедрить полезную привычку, освоить новый навык, изменить свой образ жизни, сменить работу, сделать то, что давно откладывалось, реализовать заветную мечту.
Для этого нужно три вещи:
- желание идти вперед
- знания, как ставить и достигать цели
- поддержка, когда мотивация угасает или возникают трудности
Группа “Время перемен” – это место, где есть все три составляющих. Не хватает только тебя.
“ЭкоОсознанность”
внедряем экопрактики в жизнь
Вы решили, что пора изменить свои привычки потребления и заботиться об окружающей среде.
С чего начать? Как избежать ошибок?
Как объяснить знакомым и домочадцам, в чем смысл и какая от этого польза?
Как лучше всего вовлечь семью и сделать перемены комфортными?
Модератор группы – опытный эколог – поможет разобраться во всех вопросах, а встречи с единомышленниками воодушевят двигаться дальше.
“Новый сценарий”
когда назрела необходимость изменить свое поведение и шаблонные реакции
Если нужно:
- перестать срываться на близких
- уметь отказать и защитить свои границы
- наладить отношения с родителями или партнером
- начать мыслить и действовать позитивно.
Работа с психологом в закрытой группе поддержки поможет сформировать желательные образцы поведения и планы действий под выбранные и продуманные жизненные цели.
Создаем новый сценарий жизни, чтобы жить в гармонии с собой.
“Я – это интересно”
понять себя, чтобы жить полной жизнью
Для тех, кто хочет глубже понимать себя и людей, с которыми общается, личностно расти и улучшать свою жизнь.
Чтобы раскрыть себя необходимо:
- осознать свои границы,
- научится разрушать свои барьеры и стереотипы,
- любить себя,
- принять себя
- взять ответственность за свою жизнь на себя!
“АНТИ-выгорание”
перезапуск всех систем
Поддерживающая среда и практики, направленные на восстановление физического и психологического баланса:
- восстановим режим дня
- подберем хобби для рефлексии и спокойствия
- создадим зоны комфорта и отдыха
- выдохнем, оглядимся и найдем источники жизненной силы
Чтобы включить краски жизни и двигаться дальше.
Оставайтесь в курсе событий
Подпишитесь на новости по направлению,
если вам интересно узнавать о том, как группы перемен помогают людям меняться к лучшему и о старте новых групп